暖气房换气的方法主要是通过自然通风或机械通风来实现。

暖气房由于长时间密闭供暖，室内空气往往变得干燥且质量下降，因此适时换气对于保持室内空气新鲜和居住舒适度至关重要。自然通风是最简单且经济的方法，可以在天气允许的情况下，每天定时开窗通风，让室内外空气进行交换。一般建议每天至少开窗通风两次，每次不少于半小时，以确保室内空气得到有效更新。

对于无法自然通风或通风效果不佳的暖气房，可以考虑使用机械通风设备，如排气扇、新风系统等。排气扇可以快速排出室内污浊空气，而新风系统则能在排出污浊空气的同时，引入室外新鲜空气，并通过过滤系统净化空气，提高室内空气质量。这些设备的使用应根据实际情况和需求来选择，以确保达到最佳的换气效果。

在换气过程中，还需要注意以下几点：一是避免在极端天气下开窗通风，以免对室内造成不利影响；二是保持室内适宜的温湿度，避免过度干燥或潮湿；三是定期清洁室内卫生，减少灰尘和细菌滋生，提高室内空气质量。

此外，对于采用地暖或暖气片等供暖方式的暖气房，在换气时还需注意避免冷空气直接吹向供暖设备，以免影响供暖效果。可以通过调整门窗开启角度或使用窗帘等方式来避免这种情况的发生。同时，在使用机械通风设备时，也应注意其安装位置和使用方法，以确保其能够正常工作并达到预期的换气效果。