要诀两个字：沸水 本草纲目》中对菊花茶的药效有具体的记录：性甘和味寒具有散风热和平肝明目之功能《神农本草经》认为白菊花茶能主诸风头眩和肿痛和目欲脱和皮肤逝世肌和恶风湿痹久服利气轻身耐劳延年 现代医学也研究证实菊花具有降血压和清除癌细胞和扩大冠状动脉和抑菌的感化经久饮用能增长人体钙质和调节心肌功能和降低胆固醇合适中老年人和预防风行性结膜炎时饮用对肝火旺和用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效同时菊花茶也具有必定的松弛神经和舒缓头痛的功能 浙江桐乡县和湖州市的杭白菊黄山之巅的黄山贡菊采摘下来经由蒸气杀青之后晒干至含水率70%以下手捻花瓣即成破裂摧毁时便可备用还有产于安徽毫州的毫菊和滁州的滁菊和产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效 在这我们特别要提到的是黄山贡菊它发展在高山云雾之中采黄山之灵气汲皖南山川之精华它的无污染性对现代人来说具有更高的饮用价值 泡饮菊花茶时最好用透明的玻璃杯每次放上四和五粒再用沸水冲泡若是饮用的人多可用透明的茶壶每次放一小把冲入沸水泡2-3分钟再把茶水倒入每小我的透明玻璃杯中即可菊花茶对口干和火旺和目涩或由风和寒和湿引起的肢体苦楚悲伤和麻痹的疾病均有必定的疗效健康的人平水也可当开水饮用每次喝时不要一次喝完要留下三分之一杯的茶水再加上新茶水泡上少焉而后再喝 不过味苦的野菊花最好不要饮用有过敏体质的人假如想喝菊花茶应先泡一两朵尝尝假如没问题再多泡但也不该过量饮用此外因为菊花性凉体虚和脾虚和胃寒病者轻易腹泻者不要喝一般情况下菊花茶最合适头昏和目赤肿痛和嗓子疼和肝火旺以及血压高的人喝 喝菊花茶时人们往往还爱好加上几颗冰糖以增长口感专家认为菊花茶加冰糖是可以的然则对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖应单喝菊花此外还有一些脾虚的人也不宜加糖因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸和唾液多所以不明白本身体质的人喝菊花茶照样别加冰糖为好