一般是最多时两天一次正常。

除了吃蜂蜜还可以在早上起来空腹吃一个橡胶。平时用决明子泡茶喝，很有用的。

并且多吃含丰富粗纤维蔬菜，韭菜或大葱之类。

实在难受可以吃肠清茶或泡藩泻

叶喝，是药三分毒，到万不得已的时候吃，

记住，多运动，增加肠蠕动。