约两年。

长炭护膝的使用寿命约为两年，随着时间的推移，其发热效果会逐渐减弱，备长炭护膝的主要作用是通过产生热量来促进血液循环、舒缓肌肉疲劳和减轻关节疼痛。其使用寿命主要受到材料、制作工艺和使用频率等因素的影响，可定期清洗和保养备长炭护膝，以保持其发热效果和延长使用寿命。