床单被套建议每周洗一次。

床单被套是我们日常生活中接触最频繁的物品之一，因此它们的清洁程度直接关系到我们的健康。以下是关于床单被套洗涤频率的详细解释：

1. 健康考虑：人体每天都会通过皮肤分泌汗液和油脂，再加上死皮细胞等，这些都可能堆积在床单上。长时间不清洗床单被套，容易导致细菌滋生，影响健康。因此，定期清洗是非常必要的。

2. 材质与洗涤周期：床单被套的洗涤周期也与其材质有关。一些材质如棉质、羽绒等需要适当的清洗周期来维持其质地和色泽。过于频繁的清洗可能导致材质损坏，但长时间不洗则会影响使用体验和健康。

3. 季节性因素：在夏季，由于气温较高，人体出汗较多，床单被套的清洁频率应该相应增加。而秋冬季节，由于气温较低，出汗较少，可以适当减少清洗频率。

总之，为了保持床单的清洁和卫生，建议每周对床单被套进行清洗。这不仅可以保持其良好的使用状态，更是维护个人健康的重要措施。定期更换和清洗床上用品，是日常生活中不可忽视的卫生习惯之一。