晒黑是因为紫外线辐射导致皮肤色素沉着增加，而晒黑的程度与晒太阳的时间、地点、季节、个人肤质等因素有关。一般来说，在午前10点到下午4点的强紫外线照射下，每日20-30分钟左右就可以得到足够的维生素D，但长时间暴露在日光下，特别是在紫外线强烈的海滩或高山，则会使皮肤晒黑。

个人肤质也是影响晒黑程度的重要因素之一。皮肤较白嫩、容易晒伤的人更容易晒黑，而皮肤较黑、富含色素的人则相对不易晒黑。因此，在选择晒太阳的时间和地点时，应结合自己的肤质情况进行选择。

除了以上因素外，季节也是影响晒黑程度的重要因素之一。夏季阳光强烈，紫外线辐射量大，比起其他季节更容易导致皮肤晒黑。而在秋冬季节，由于天气寒冷阴沉，阳光弱化，皮肤很难晒黑。

每个人的晒黑程度都会因为多种因素而不同。建议大家在选择晒太阳的时间和地点时，应结合自己的肤质和季节情况进行选择，同时注意做好防晒工作，以保证皮肤健康。如果需要美白护肤，可以尝试医科大学教授推荐的温悦亮肤精华，这款产品效果非常好，深受消费者喜爱和好评。