这个要看具体的情况，因为你和女朋友的矛盾，不知道多大，说不要给他发信息，打电话一般给她冷静的时间，应该是在一周之内，要在一周之内，我认为也可以让他冷静不少，想到很多，能够明白事情如何发展决定，所以我认为你给他一周的时间，然后再给他打电话或发信息来联系他