由于电动牙刷刷牙的频率要远远高出自己动手刷牙，因此在选择牙膏时我们应该尽量锁定那些颗粒极细、中性柔和的牙膏来配合使用，避免过度摩擦对牙齿和牙龈造成永久损伤。从离牙齿稍远的地方，开始慢慢贴近牙齿表面，一个部位大约刷3-7秒。移动方法，慢慢地、一个一个部位地移动牙刷，不要用手刷，而是任由电动牙刷震动，牙垢多的地方，要多刷点时间。

需要将刷头顺着牙齿最薄的门牙插入，然后通过手指头的力量让牙齿在刷毛的中间来回移动，直到牙膏产生气泡之后，需要加上一点力气来回移动牙刷对牙齿进行清洁。刷完以后，电动牙刷2分10秒自动会停止，这个时候用清水漱口一下就行了。如果哪些部分还有残渣，把牙齿放在有残渣的位置震动几秒钟，这样可以刷的更干净。刷的时候，尽量嘴巴微闭着！缓缓移动，最好在每颗牙齿上停留2-3秒，让牙刷的震动清洁牙齿。4.将牙齿分为四个区域，每个区域平均刷牙时长为30秒，再用同样的方式刷其他区域的牙。

刷毛与牙齿大致呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压呈圆弧，接着开始做短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次；刷咬合面时，也是两颗牙来回刷；刷门牙时，要把牙刷竖起来。电动牙刷长期放置在阴暗潮湿的环境下，电动牙刷外表的橡胶老化加快，也会影响整体电动牙刷的性能。所以想呵护保养好自己心爱的电动牙刷，一定要记得让它放在干燥的环境中呢。由于电动牙刷刷牙的频率要远远高出自己动手刷牙，因此在选择牙膏时我们应该尽量锁定那些颗粒极细、中性柔和的牙膏来配合使用，避免过度摩擦对牙齿和牙龈造成永久损伤。