1、床品更换的频率

床品包括床上用品和床垫，应该根据使用情况定期更换。床上用品每年需要更换一次，而床垫则需要每8-10年更换一次。

由于床上用品接触我们的身体，所以需要每年更换。长时间使用会积累大量的汗液、皮屑和细菌等，对人体健康不利。同时，经常更新床上用品也能提高睡眠的质量，给人带来更好的睡眠体验。而床垫则因为长时间的使用会损耗填充物，影响睡眠舒适感，同时也会产生更多的细菌滋生。因此，床垫需要每8-10年更换一次。

2、床上用品更换的标志

床上用品更换的标志包括以下几点：

（1）使用时间过长。床上用品每年更换一次，如果使用时间超过一年，就应该考虑更换。

（2）有破损或污渍。床上用品如果有破损或者污渍，会影响睡眠的质量以及视觉体验，需要及时更换。

（3）有异味。床上用品如果有异味，可能是因为长期使用积累的细菌等引起的，这时应当更换。

（4）季节更替。冬季和夏季对床上用品的需求不同，应当考虑不同季节更换床上用品。

3、床垫更换的标志

床垫更换的标志包括以下几点：

（1）使用时间过长。床垫需要每8-10年更换一次，如果使用时间超过10年，就应该考虑更换。

（2）感觉不舒适。如果床垫感觉不舒适，可能是因为损耗过多，不再具备支撑力和稳定性。这时需要更换。

（3）呈现凹陷或棕色淤积。如果床垫出现凹陷或者棕色淤积的情况，说明里面的填充物已经被压缩变形，需要更换。

4、床品的保养和注意事项

床品的日常保养非常重要，可以延长使用寿命，提高使用体验：

（1）床上用品需要经常清洗，可以每周洗一次，除了通风。要使用高温消毒，杀灭污垢和细菌。

（2）床垫也需要定期清洗，除尘和除螨。可以利用紫外线杀菌器等工具，消除细菌和异味。

（3）要避免床品长时间暴露在阳光下，防止褪色和变质。同时也要避免接触刺激性物质，以免对皮肤产生不良影响。

（4）注意床品的存放。床上用品可以使用密封袋进行贮存，而床垫需要保持平放状态，避免变形。