书房灯光推荐使用柔和的暖色调。

书房作为阅读和学习的空间，适当的灯光选择至关重要。选择合适的书房灯光颜色，不仅有利于保护视力，还可以营造良好的学习氛围。下面详细介绍书房灯光的颜色选择问题。

一、为什么选择暖色调灯光？

暖色调灯光通常色温较低，光线柔和，给人一种温暖舒适的感觉。在书房中使用暖色调灯光，可以有效缓解长时间阅读带来的眼部疲劳，保护视力。同时，暖光还能营造出安静、温馨的学习氛围，有助于集中注意力，提高学习效率。

二、具体推荐的颜色

1. 淡黄色灯光：淡黄色灯光柔和温暖，适合长时间阅读和学习。它不会让眼睛感到疲劳，有助于保持专注。

2. 米白色灯光：米白色灯光亮度适中，光线均匀，不会产生刺眼的感觉。这种颜色的灯光能够提供良好的照明效果，同时不会干扰到阅读和学习。

3. 淡橙色灯光：淡橙色灯光能够营造出温馨的氛围，有助于放松身心。在紧张的学习过程中，适当的放松有助于提高学习效率。

三、注意事项

在选择书房灯光时，除了颜色外，还需要考虑照明范围和亮度调节功能。确保灯光能够均匀照亮整个书房，并可根据需要调节亮度，以满足不同场景的需求。此外，避免使用强烈刺激的灯光颜色，以免对眼睛造成伤害。

总之，书房灯光选择柔和的暖色调为佳。适当的灯光不仅能保护视力，还有助于提高学习效率。在选择时，还需考虑照明范围和亮度调节功能，以满足不同的需求。