建议时间是4-6个小时。其实空调连续工作时间没有固定标准，这要取决于很多因素，比如空调型号、使用环境、温度、湿度等。一般来说，空调连续工作4-6小时后就需要休息一下，让机器冷却一下，避免机器过热而损坏。

温馨提示：空调连续工作时间过长会增大机器损耗，增加使用成本。因此，建议在使用空调时，根据具体情况适当控制使用时间，避免过度使用。