更求拉毛生活在青海省玉树藏族自治州的三江源自然保护区。

更求拉毛是三江源自然保护区的一位牧民，这个保护区位于中国西部的高海拔地区，涵盖了长江、黄河和澜沧江的源头。三江源自然保护区拥有广阔的草原和丰富的野生动植物资源，是一个生态敏感且重要的区域。这里是许多野生动物的栖息地，也是许多牧民的传统生活区域。更求拉毛的具体居住地可能位于该保护区的某个牧业村落或附近的草场，依托这片丰富的自然资源进行放牧生活。由于三江源地区地广人稀，他的具体居住地可能较为分散，难以精确确定。但总的来说，更求拉毛的生活与这片土地息息相关，他依靠这片土地的资源维持生活，也承担着保护这片土地生态环境的责任。这一地区不仅为人类提供了生存的环境，同时也是野生动物栖息的重要区域，需要当地民众与政府共同努力来保护其生态环境和自然资源。

之所以能在三江源保护区生活多年，更求拉毛凭借的不仅是对当地环境的熟悉与适应，更是世代相传的对自然生态的尊重和保护意识。该地区的一些牧民也在探索与保护生态系统同时提高生活水平的办法，将传统的放牧与现代生态保护理念相结合，在保护环境的同时，确保社区的可持续发展。