婴儿通常在三个月后可以使用米枕头。

婴儿在出生后的前几个月，颈椎和生理曲线尚未完全发育。因此，不建议过早使用枕头。随着婴儿的成长，三个月后，颈椎开始逐渐形成曲线，此时可以使用米枕头。但需要注意的是，米枕头的硬度要适中，不宜过硬，以免影响婴儿的头部发育。此外，枕头的高度也要根据婴儿的年龄和体型进行调整，确保婴儿的睡眠质量。

使用米枕头对婴儿有一些明显的益处。米枕头的材质天然、透气性好，有助于婴儿头部的汗液蒸发，保持干爽。同时，米枕头还能有效支撑婴儿的头部和颈椎，帮助婴儿形成良好的睡眠姿势。但家长在使用米枕头时，也需要注意一些事项。

首先，要确保枕头的清洁卫生。由于婴儿容易出汗，枕头容易滋生细菌，因此需要定期清洗和晾晒。其次，要密切关注婴儿使用枕头后的反应。如果婴儿出现不适或过敏反应，应立即停止使用并寻求医生的帮助。最后，随着婴儿的成长，要根据实际情况调整枕头的高度和材质，确保婴儿的睡眠舒适度和安全性。

总之，婴儿在三个月后可以使用米枕头，但使用时要注意适度、清洁和安全。正确的使用方式不仅有助于婴儿的健康成长，还能提高婴儿的睡眠质量。