泡脚关键不一定用木桶，我都是用塑料桶；

关键是桶的大小，桶一定要大！

睡前泡脚对身体很有好处，别的不说，就说失眠。

我失眠很严重，经常躺下去要两三个小时才睡着，而且睡眠质量不行，后来买了个很大的桶，坚持天天泡，半个月后睡眠改善，现在躺下去5-10分钟就睡着，一觉睡到天亮。

注意：一、千万不要用脸盆泡，两分钟水就凉了，要用大桶，水要超过桶的一半；二、要坚持，只泡一两天是没效果的，至少坚持一个礼拜以上才会慢慢见效。