青金石可以戴着睡觉。

青金石是一种常见的宝石，它具有美丽的颜色和独特的纹理，被广泛用于珠宝和装饰品中。

青金石的佩戴与睡眠并没有直接的关系，它并不会影响睡眠质量或身体健康。然而，需要注意的是，青金石在佩戴时，应该避免接触油污和化学品，因为这可能会影响青金石的光泽和颜色。此外，青金石的表面应该保持清洁，以避免污垢和灰尘的积聚。

至于青金石的保养，有些人可能会建议在睡觉时取下青金石，这主要是为了防止青金石受到意外伤害或被压坏。然而，这只是一种个人选择，并不意味着戴着青金石睡觉一定会对青金石造成损害。总的来说，青金石是可以戴着睡觉的，但需要注意保持清洁和避免接触油污化学品。

选择是否戴着青金石睡觉完全取决于个人喜好和安全意识。