燃气灶降低燃气压力的方法有以下几种：

1.调整燃气开关：燃气灶上通常会有一个开关，可用来调节燃气流量。通过调节这个开关，可以实现降低燃气压力的目的。具体来说，如果需要减小燃气压力，可以将开关向左转动，逐渐调低燃气流量。

2.更换燃气嘴头：燃气嘴头的直径会直接影响燃气流量和压力。如果需要降低燃气压力，可以考虑更换较小直径的燃气嘴头。这样，同样的燃气量通过更小的孔径，就会产生更小的压力。

3.安装减压阀：在燃气管道上安装一个减压阀，也可以有效地降低燃气压力。减压阀可以帮助稳定管道内的燃气压力，防止过高的压力对燃气管道和燃气器具造成损伤。

4.清洗燃气灶：燃气灶长期使用后，有可能会出现堵塞的情况。这会导致燃气流量不畅，产生较高的燃气压力。因此，定期清洗燃气灶，保持燃气通道畅通，也是降低燃气压力的有效方法。

总之，降低燃气压力需要综合考虑燃气灶本身的条件、燃气管道的情况以及其他因素。最好请专业人士来进行检查和调整。同时，在使用燃气灶时也要保持谨慎，避免发生意外事故。