茶叶枕头可使用1至3年。

详细解释如下：

茶叶枕头的使用寿命取决于多种因素，包括茶叶枕头的质量、使用频率、保养方式等。一般来说，高质量的茶叶枕头，如果使用得当，可以持续使用1至3年。

1. 茶叶枕头的质量是关键因素。高质量的茶叶枕头使用的茶叶经过精心处理，枕头填充物紧密均匀，这样的枕头更耐用。

2. 使用频率也会影响茶叶枕头的寿命。经常使用的枕头更容易磨损，需要更频繁的更换茶叶或维护。

3. 保养方式也非常重要。正确的保养方式可以延长茶叶枕头的使用寿命。例如，定期晾晒、避免潮湿和霉变等。

茶叶枕头具有诸多优点，如吸湿、吸味、透气等，对改善睡眠质量有一定帮助。但随着时间的推移，茶叶枕头的功效可能会逐渐减弱，建议根据使用情况和枕头状态适时更换。同时，在使用过程中，要注意保养和维护，以保证茶叶枕头的长期使用效果。总之，正确的使用和保养方式可以确保茶叶枕头的使用寿命达到最佳状态。