装修卫生间时，你觉得马桶好还是蹲厕好？马桶和蹲厕各有优缺点，最好根据自己家里人的需求来选择。

马桶的主要优点在于，人可以坐下而不是蹲下，不会给膝盖带来任何额外的压力。因为不是每个人都可以深蹲，尤其是像老人，或其他条件不允许蹲的人，甚至只是笨手笨脚的人，都会更倾向于使用马桶。此外，使用的时候，受坐姿的限制，相比蹲厕，身上的手机等物品更不容易掉进去。

马桶的主要缺点在于，科学表明，坐下实际上会使排泄变得更难、更不自然，从而造成不必要的压力，而过度用力可能会导致排泄部位周围组织的撕裂。此外，使用坐式马桶的另一大缺点，尤其是在公共场所，是容易接触到其他人留下的病菌和细菌。出于这个原因，有很多人会不惜一切代价避开公共厕所的马桶。在家里的时候也要注意马桶的卫生和清洁。

蹲厕的主要优点在于，蹲姿更有利于减轻排泄压力，因为蹲下来可以让重力来做所有的工作，并拉直肛管直肠角，允许完全疏散。最重要的是，”排泄物的停滞“被认为是肠道发炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的重要因素。同时蹲厕又减少了痔疮、憩室炎、骨盆脱垂的可能性。还有一点就是蹲厕更加省事，不需要打开再合上马桶盖，也不需要擦拭马桶边缘。

蹲厕的主要缺点在于，使用深蹲确实会给膝盖带来很大的压力，并可能导致严重的膝盖问题，这意味着老年人非常不适合使用蹲厕。此外，蹲厕也不太适合准妈妈，尤其是孕晚期，蹲厕更容易压迫到腹部。

也有不少人在使用一种让人可以坐在马桶上的同时，也能进入蹲式的脚凳。这些脚凳可以抬高你的膝盖，让你处于蹲姿并拉直你的直肠，这些脚凳甚至还有不同的尺寸，以适应不同身高的人。