1. 首先，将脸部按摩器的弹性按摩轮宽部分放在脸颊两侧，用一只手握持，确保按摩舒适；

2. 然后，轻轻握住手柄，从下巴向两侧脸颊方向滚动轮子。向上推时，稍微用力以产生挤压感；

3. 在向上提拉时，稍微加大握把力度，从下颚开始，缓缓按摩至脸颊；

4. 每次按摩以10分钟左右为佳；

5. 使用脸部按摩器前，请确保面部清洁，并在无护肤品的状态下进行；

6. 在按摩脸部的同时，不要忘记按摩颈部，以促进血液循环。