在佩戴矫正器的过程中要注意保护牙齿、矫正器和弓丝，以下食物应该尽量少吃或不吃：

1.过硬的食物最好少吃或不吃，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，容易使矫正器咬松脱，也有可能会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

2.过黏的食物，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，容易将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

3.高糖分食物应该避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，高糖分的食物容易导致蛀牙，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

4.含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁应该尽量少喝，有可能会导致蛀牙。

在唇侧或者舌侧正畸的时候饮食这些东西应该少吃，但是为了让自己拥有一口健康而且美观的牙齿相信一定可以坚持下来！