五月禁忌日是指在中国传统文化中，某些不宜进行活动的日子。以下是具体的禁忌日及其相关注意事项：

1. 五月初一，即立夏节：在这一天，应避免过度劳累和晚上熬夜，以免刺激身体和消耗过多精力。因为立夏是阳气逐渐旺盛的时期，适当的休息有助于保持身体健康。

2. 五月十五，即端午节：这一天应避免接近水源，不宜游泳或垂钓。同时，注意饮食卫生，防止食物中毒或其他肠胃不适。

3. 五月二十二，即“母亲节”：在这一天，不要向母亲赠送白色或黑色花卉，因为这些颜色可能带来不吉利的含义。与母亲相处时，要保持文明礼仪，尊重母亲，避免发生争执或冲突。

总之，五月的禁忌日虽然不多，但与我们的生活密切相关。了解并遵守这些禁忌，有助于我们的生活更加健康和谐。