我了解到内墙保温材料中，聚苯乙烯泡沫板、硅酸盐复合保温涂料、膨胀聚苯板薄抹灰、酚醛泡沫和复合硅酸盐板等都比较好。当然在选择时，需要考虑其性能、环保性、耐久性和成本等多个因素，以确保选择的材料能够满足建筑物的需求并具有较高的性价比。