空气对流运动的规律是：热空气因密度小而上升，冷空气因密度大而下沉，从而形成对流。这一原理基于空气受热不均时，受热的空气体积膨胀上升，而受冷的空气体积收缩下沉的现象。这种冷热空气的垂直运动导致了大气中的循环。在地球大气层中，尤其是在接近地面的对流层内，空气对流尤为显著，因为这一层内的气温和密度变化较大。

在住宅中，空气对流可以通过暖气设备来实现室内温度的调节。例如，暖气片通过加热空气，使得靠近暖气片的空气温度升高、体积膨胀、密度减小，从而上升。周围的冷空气则流过来填补空缺，并被暖气片加热，进而循环往复，使得整个房间的空气温度均匀上升，达到保暖的效果。暖气片的安装位置通常在窗台下面，这样既能确保空气对流的发生，使室内温度均衡，又能加热从窗户缝隙中进入的冷空气，起到防寒的作用。