弹簧支架的调节方法主要包括调节高度和硬度两个方面。

在调节弹簧支架的高度时，主要通过调整支架头上的调节螺丝来完成。通常情况下，调节螺丝越紧，弹簧支架的高度就越低；反之，调节螺丝越松，弹簧支架的高度就越高。在调节过程中，需要保证钢板连接面的平行度，避免在调节时发生偏移，从而影响调节效果。同时，调节时应逐渐加压，以免对支架头和底座造成不必要的损坏。调节完成后，应多次检查调节螺丝是否松动，确保调节效果的稳定性。

调节弹簧支架的硬度则是通过改变支架头和弹簧之间的预压力来实现的。首先，需要释放弹簧支架的压力，使支架头与底座分离。然后，使用专用工具放置在支架头上，逐步增加所需的预压力。在预压力达到要求后，重新安装弹簧和支架头，并固定好弹簧支架。最后，测试弹簧支架的硬度是否符合要求，如有需要再进行微调。预压力的调整对弹簧支架的性能有较大影响，因此在进行此项操作时需格外注意。

此外，在调节弹簧支架时还需注意以下几点：一是确保弹簧支架的安装位置正确无误；二是遵循制造商提供的安装和调节指南进行操作；三是在调节过程中注意观察弹簧支架的变形情况，避免出现过载或损坏现象；四是定期检查和维护弹簧支架，确保其处于良好的工作状态。

总之，弹簧支架的调节是一个细致且重要的工作，需要按照正确的方法和步骤进行操作以确保调节效果和安全性。