1. 硬水和软水是水的两种不同类型，它们的主要区别在于所含的钙镁离子的多少。

2. 硬水中钙镁离子含量较高，而软水中的这些离子含量较低。钙镁离子含量的多少可以通过测量水中的碳酸钙含量来判断，这通常是衡量水硬度的标准。

3. 中国将每升水中碳酸钙含量低于150毫克的水定义为软水，150—450毫克为硬水，450—714毫克为高硬水，高于714毫克为特硬水。

4. 硬水有时也被称为“高钙水”，因为硬度的测定主要是基于水中的钙离子含量。

5. 虽然硬水中的矿物质对人体是有益的，但过量的钙镁离子摄入可能会对健康产生不利影响。医学界普遍认为，饮用硬度适中的水（150—450毫克/升）可以补充人体所需的矿物质，有益于健康。

6. 中国北方的水质普遍较硬，而南方则相对较软，这是由地理位置和自然环境所决定的。

7. 硬水被广泛批评的原因之一是，中国北方的水质硬度超过了适宜的范围，有时甚至达到了“极硬”的程度。

8. 硬水可能会对人体造成一些不利影响，例如增加胆结石和肾结石的风险，对婴儿的健康也可能产生影响。

9. 为了区分日常生活中的水是软是硬，可以采用几种简便的方法，如使用肥皂水观察泡沫的多少，或者加热水后观察杯壁上的水垢。

10. 关注饮水健康至关重要，因为人体约70%的组成部分是水。水的质量直接关系到生命健康。

11. 目前，市面上有多种滤水器可以去除水中的污染物，包括细菌、微生物、氯和有机物质等。不同的过滤方法有不同的效果和价格。

12. 在选择净水设备时，应根据自家自来水质量来决定，避免购买不必要的设备。同时，购买后应让厂商提供水质测试，以确保过滤效果。