夏天空调风速的合适设定一般在中风速或低风速。

首先，夏天使用空调时，合适的风速设定取决于多个因素，包括室内温度、湿度、个人舒适感以及空调的能效等。中风速通常是大多数情况下的理想选择。中风速能够确保空气在室内得到良好的循环，不会造成过强的冷风直吹人体，从而避免引发感冒或其他健康问题。同时，中风速也能在一定程度上减少能耗，提高空调的使用效率。

其次，如果室内温度较高，或者需要迅速降低室温，可以暂时将风速调至高风速。高风速能够更快地将冷风输送到房间的各个角落，但长时间使用高风速可能会导致能耗增加，且容易使人感到不舒适。因此，一旦室温降至适宜范围，建议及时将风速调回中风速或低风速。

最后，低风速适用于室内温度已经较为适宜，或者对冷风特别敏感的人群。低风速能够提供更为柔和的气流，避免给人带来不适感。例如，在夜晚睡觉时，将空调风速设定为低风速，既能保证舒适的睡眠环境，又能避免不必要的能耗。

总的来说，夏天空调风速的设定应根据实际情况灵活调整，以找到既舒适又节能的最佳平衡点。