细沙、石英沙和一些特定河沙可以用来养花。这些沙各有特点，能够不同程度地满足养花的需要。

细沙是一种非常良好的介质，用于养花时能提供稳定的支撑和排水性。它有助于保持土壤的通气性，避免根部过度湿润导致的腐烂问题。此外，细沙还有助于保持植物根部稳定，防止植物倒伏。在园艺中，许多多肉植物和多浆植物都需要细沙来保持良好的土壤环境。然而，要注意不能单一使用细沙，它需要与其他土壤成分配合使用以提供必要的养分和土壤保持水分的能力。

石英沙，因其不含有机杂质，具有较好的排水性和透气性，也被广泛用于养花。这种沙不仅能够为植物根部提供良好的生长环境，还具有清洁土壤的作用，有助于防止病虫害的发生。石英沙的硬度较高，不易破碎和磨损，因此可以长时间使用。此外，石英沙的酸碱度中性，适合大多数花卉的生长需求。

特定河沙，特别是经过筛选和清洁的河沙，也是养花的良好选择。河沙含有一定的矿物质和微量元素，这些对花卉的生长有益。河沙的颗粒形状也有助于保持土壤的通气性和排水性。然而，直接使用未经处理的河沙可能会导致土壤过于贫瘠或含有有害微生物，因此在使用前应进行适当的处理。

综上所述，细沙、石英沙和经过处理的河沙都是养花的良好选择。它们可以提供良好的支撑、排水性和透气性，有助于花卉的健康生长。但是不同的花卉和不同的生长阶段可能需要不同的土壤类型和比例，所以在选择和使用这些沙子时，应根据具体花卉的需求进行调整和选择。