腰筋和抗扭筋的区别是：1.腰筋是构造钢筋，不计算，在梁有一定高度时候配置，抗扭筋是要计算的，要满足配筋率，要满足构件的受扭承载力。2.腰筋的布置一般在梁的两侧，沿梁高布置，而抗扭筋还用在螺旋楼梯，用在截面的四角，侧面，顶面等位置。3.腰筋是纵向构造钢筋，抗扭筋一般都是由纵向受力钢筋和箍筋两部分组成。