根据不同的用途调整不同的灯光。

4000K是早上9点左右的太阳光色温。在这种色温下读书、学习，心境平和，学习效率高。因此国家标准里也建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过4000k。

冷光给人的感觉会很清醒，但是这种清醒对眼睛长时间来说是不利的，因为它会使注意力集中，眼睛过度的使用会快速疲劳干涩。

暖光的话给人一种暖洋洋的感觉，容易精神不集中犯困，建议睡觉的时候使用。