楼道里的灯应该使用适宜的瓦数，一般建议采用10瓦到30瓦之间的LED灯。这样既能够提供足够的照明，也不会造成过度的能耗。下面是详细的解释：

首先，楼道灯的选择应考虑照明需求。适宜的亮度能够确保居民的安全通行，避免摸黑行走可能带来的安全隐患。同时，还要考虑保护居民的视力，避免过强的光线造成的视觉不适。因此，选择适当瓦数的灯具至关重要。

其次，LED灯是楼道照明理想的选择。与传统的白炽灯和荧光灯相比，LED灯具有更高的光效和更长的使用寿命。此外，LED灯的瞬时启动特性也为频繁的开关操作提供了方便。相较于其他类型的灯具，LED灯在节能和耐用性方面表现更为出色。

再者，关于具体的瓦数选择，这需要根据楼道的实际情况进行考量。例如楼道的面积大小、照明需求和能源消耗等因素都要纳入考量范围。在一些楼道较狭窄、照明需求相对较低的区域，较小的瓦数如10瓦或更低的瓦数可能就足够使用。而在楼道较长或需要更高照明要求的区域，可能需要使用更大的瓦数如接近或超过30瓦的灯具以满足照明需求。总的来说，要选择能够确保楼道照明安全舒适而又能节约能源的最佳瓦数灯具。这样不仅能够保证居民的日常生活安全便利，也有助于节能环保的理念得到落实。

因此，选择楼道灯瓦数时应该综合考虑各种因素做出决定。在满足照明需求的同时节约能源并考虑到耐用性和经济性因素以达到理想的照明效果。