就不找相关资料了，用通俗的话来解答这个问题

　　煲耳机就跟人准备做运动前的热身一样。跟汽车的磨合期一样。。适当的热身可以预防运动时的伤害等等。。。正确的煲耳机不但对耳机没有坏处，反而能使耳机进入工作状态，发挥出应有的水平。

　　拿我的DT231来说，刚拿回来的时候，人声靠后，高频有毛刺感，低频可圈可点但是力度不够，经过一年多来的反复听，现在已经进入状态了。毛刺感也消除了，低频也有力度了。平均每天听3个小时左右。。

　　任何一款耳机都需要煲，但是有分主动煲跟被动煲之分，主动就是在刚拿回耳机后使用音乐或是固定频率的音频信号做长时间的连续放音。以求耳机能快速进入最佳状态。被动就是说完全就凭日常的听来使耳机达到最佳状态，通常被动煲时间较长，有些耳机需要3个月或是更久，就个人时间而定。。推荐是被动方式。。。老话慢工出细活是没错的

　　音量 时间 频率 扫描周期

　　1. 三分之一 12小时 100～15000Hz/5s

　　2. 三分之二 12小时 50～18000Hz/3s

　　3. 正常 72小时 20～20000Hz/2s

　　4. 三分之四 24小时 18～22000Hz/1s

　　以上是主动煲推荐的几个参数跟步骤，使用煲箱宝宝软件。。做正旋波扫描发音。。每步骤中间让耳机休息 6-12个小时。。正常音量就是平时自己听到的觉得足够大的音量。也就是声音大且不顶耳朵。。。

　　切忌，耳机使用初期音量不能太大。。。。

　　希望对你有帮助。相关详细资料可以去耳机专属论坛查找。。