1. 北美洲的地势特点明显，整体上呈现东西高、中部低的格局。

2. 该大陆的地形可以明显地分为三个南北纵列带：西部是高大的山系，中部为广阔的平原，东部则是低缓的高地。

3. 北美洲的平均海拔较高，地势起伏显著。

4. 东部地区的山地和高原构成了地形的主体。圣劳伦斯河以北是拉布拉多高原，以南则是阿巴拉契亚山脉。这些地区的海拔大多在300至500米之间，且南部地势高于北部。

5. 阿巴拉契亚山脉东侧沿着大西洋有一条狭窄的海岸平原，而西侧则逐渐下降，与中部平原相连。

6. 中部广阔的平原位于西部山地和东部高地之间，其范围从北冰洋延伸至墨西哥湾，这片平原纵贯整个北美大陆。

7. 平原上分布着世界上最大的淡水湖群——五大湖，包括苏必利尔湖、密歇根湖、休伦湖、伊利湖和安大略湖。

8. 北美洲的地形分布显示，海拔200米以下的平原约占全洲面积的20%，海拔在200-500米的平原和丘陵约占22%，而海拔500米以上的高原和山地则占58%。全洲的平均海拔约为700米。

9. 北美大陆的地形基本特征是，东西两侧与海岸平行的南北走向山脉，以及分布于中部的广阔大平原。

10. 东部山地和高原继续细分，圣劳伦斯河以北的拉布拉多高原与南部的阿巴拉契亚山脉构成了东西向的山地带，其南部地势高于北部。

11. 阿巴拉契亚山脉东侧的海岸平原狭窄，而西侧则逐渐下降，与中部平原相接。

12. 中部广阔的平原，即大平原，位于拉布拉多高原、阿巴拉契亚山脉与落基山脉之间，其北部起自哈得孙湾，南部至墨西哥湾，贯穿整个大陆中部。

13. 平原的北半部多湖泊和急流，而南半部属于密西西比河平原。

14. 平原的西部是世界著名的大平原，其广阔的草原地带是北美洲地形的一个显著特征。