水里含有多种矿物质如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体，对人体的益处如下：

1，无糖的好处。限制苏打水和含糖饮料，喝矿泉水比碳酸水更好，由于碳酸饮料可能含有胰岛素或充满威胁健康的糖类，如阿斯巴甜。据称，这种饮料会增加患心脏病，糖尿病和其他严重慢性疾病的风险。

2，防便秘和消化不良。在英国进行的一项研究发现，患有中枢神经系统疾病的人，如帕金森病或创伤性脑损伤，中风更可能患有便秘。这项研究表明，矿泉水可能有助于预防便秘。此外，矿泉水也被证明可以改善消化不良症状。

3，对皮肤有益。含偏硅酸的矿泉水可以刺激皮肤中的胶原蛋白生成，减少皱纹、黑点，并减少皮肤的不透明度，让皮肤光滑亮丽 。

扩展资料：

水分子进去的时候，也都不是空着手的，都拿着各种营养物质，还有氧气进去，出来的时候又把废物带出来。赫兹功能水的水分子是一个个直线排列，很容易进出细胞，很容易把营养带进去，把废物带出来。

水保证我们每个细胞，时时刻刻，都是营养和洁净的，健康的。即便是某些地方已经发生了病变，也会通过这样的一进一出，把营养物质补充上去，同时把废物带出来，慢慢修复到健康状态。细胞恢复健康了，很多病都会康复，身体恢复健康状态。

参考资料：人民健康网-专家建议：关注饮用水中矿物营养健康