明列子，又名兰香子，是一种具有多种健康功效的植物种子，原产自印度。它的种子形态饱满，大小均匀，泡水后呈现胖乎乎的圆润状态。明列子因具有减肥、改善便秘等益处，受到人们欢迎。在享受其好处的同时，也需留意，部分种子可能因特性而不易泡发。