以下是荞麦皮清洗的步骤：

1. 荞麦皮的分离：首先，将枕头内的荞麦皮倒出来，并放置在干燥的地方进行储存。在这个过程中，要小心不要让荞麦皮洒落，可以用大塑料袋暂时存放。

2. 荞麦皮的清理：接着，使用筛子筛除荞麦皮中的碎屑和杂质，确保荞麦皮的清洁。如果没有筛子，也可以手动挑选杂质。

3. 荞麦皮的清洗：将荞麦皮装入由纱布或纱窗制成的袋子中，然后放入洗衣机进行清洗并甩干，或者选择手洗。需要注意的是，每次清洗的荞麦皮量不宜过多，可以分几次进行。使用清水清洗可以去除表面的杂质，热水清洗有助于荞麦皮中的营养成分更好地释放，而使用白醋清洗则有杀菌和止痒的作用。如果家中有清洁剂或牙膏，也可以使用，这些都能帮助去除污垢，保持清洁。

4. 荞麦皮的晒干：最后，将清洗后的荞麦皮放在阳光下彻底晒干。这样做有助于去除多余的水分和杀菌。