在办公室上班有很多好处，例如：

有稳定的工作环境和工作时间，可以规律地工作和生活，保持身心健康。

与同事共事可以促进团队合作和交流，有助于增强个人的社交能力和沟通技巧。

有规范的工作流程和工作习惯，可以提高工作效率和质量，减少错误和失误的可能性。

可以接触到更多的资源和信息，例如公司的内部培训、行业会议等，有助于个人的职业发展和学习成长。

有明确的工作目标和职业发展路径，可以激发个人的工作动力和自我实现感，从而达到个人职业生涯的目标。