陶瓷或玻璃材质的碗可以放微波炉里加热。

详细解释如下：

一、陶瓷碗

陶瓷碗是为数不多的可以在微波炉中使用的容器之一。由于其独特的制作工艺，陶瓷碗能够耐受高温，并且不会因微波而产生有害物质。在加热过程中，陶瓷碗不会释放任何有害的化学物质，因此，是一种安全的加热容器。

二、玻璃碗

玻璃碗也是适合在微波炉中使用的容器。玻璃材质透明、易于观察食物加热的状态，并且具有良好的耐热性能。当使用微波炉加热时，玻璃碗不会与微波产生不良反应，保证了加热过程的食品安全。

三、注意事项

虽然陶瓷和玻璃碗可以在微波炉中加热，但需要注意以下几点：

1. 确保选用的碗没有任何金属装饰或盖子，因为金属在微波下会产生火花，可能引发危险。

2. 加热时，建议在碗里加入少许水或液体，以防食物过热而干燥。

3. 加热前，检查碗是否有裂纹或破损，以免在微波炉中因高温导致破裂。

4. 加热完成后，需等待碗冷却后再取出食物，避免烫伤。

总之，为了确保微波炉加热的安全性和效率，选择适当的容器至关重要。陶瓷和玻璃碗是常见的适合在微波炉中使用的容器，但在使用过程中仍需注意安全和正确操作。