增高垫科普及测评

虽然我们无法改变天生条件，但通过后天努力，增高垫成为了一种有效辅助。

一. 气垫减震增高垫

推荐指数: ⭐

这款增高垫适合长时间穿着，缓震效果不错，高帮鞋可增加高度，低帮鞋则可降低高度，设计较为人性化。

缺点是踩踏时气垫会压缩，实际增高效果会缩水，气垫也易脱落。

优点: 缓震效果良好，高度可调节，较为人性化

缺点: 实际增高效果受限，气垫易损坏

二. 蜂窝硅胶增高垫

推荐指数：⭐ ⭐

此增高垫结构为蜂窝状，受力均匀，不会产生不适感，但因非全实心结构，踩踏时间过长会碎裂，不过损坏属于正常范畴。

优点: 受力均匀，较为舒适，可调节高度

缺点: 质地较硬，易损坏

三. 硅胶半垫

推荐指数：⭐ ⭐ ⭐

此款增高垫具有黏贴功能，使用方便，材质较软，不会移位。但长度稍短，未给脚中间过渡，垫高时前脚掌受力较大，不推荐超过3cm。且一个垫只能用在一双鞋上。

优点: 具有黏贴功能，不会移位，材质柔软

缺点: 一个垫只能用一双鞋，长度较短，前脚掌受力较大

四. 鞋垫款增高垫

推荐指数:⭐ ⭐ ⭐ ⭐

此款增高垫是传统款式，整体增高有过渡，受力均匀，适合日常穿着，包括运动如跑步。但购买时需注意尺寸。

优点: 整体增高有过渡，受力均匀，适合运动，可随时更换鞋子

五. 仿生硅胶袜子增高垫

推荐指数: ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

这款增高垫可穿在袜子内，隐形效果好，适用于需要脱鞋场合。但穿在袜子内会略滑，适应后无碍。

优点: 隐形效果好，一个可配不同鞋，适应后滑动感不明显

购买时考虑自身需求，避免过高增高垫带来的不适与潜在伤害，一般增高垫不超过4cm为宜，低帮鞋1.5cm，高帮鞋3.5cm即可。