探索宝宝营养新指南：鱼肝油的黄金时段

每天为宝宝补充鱼肝油，确保钙质吸收至关重要。推荐的最佳时间是宝宝喝奶后半小时，此时宝宝的胃里已有食物，能更好地促进鱼肝油中维生素D的吸收，助力骨骼健康发育。

别忘了，户外活动同样重要。每天两次，每次20-30分钟的阳光浴是不可或缺的。最佳的晒太阳时段是上午10点之前和下午4点之后，这时候的阳光柔和，对宝宝皮肤友好，还能同步补充维生素D。

新生儿需特别关注，出生半个月后，母乳或奶粉中的维生素D可能不足以满足成长需求。因此，及时补充鱼肝油，防止维生素D缺乏，免受钙吸收障碍之苦，对宝宝的骨骼成长和整体发育至关重要。

让我们共同关注每个细节，为孩子的健康成长保驾护航。希望这些实用建议能对您有所帮助，让每个宝宝都能享受到阳光和营养的双重滋养。