办公室适合使用柔和的筒灯颜色，如白色、米色或淡黄色。

解释如下：

一、选择合适的筒灯颜色对办公室环境至关重要。办公室是一个需要专注工作的地方，因此筒灯的选择应该有助于创造一个舒适、宁静和高效的工作氛围。

二、白色筒灯是常见的选择。白色光线能够提供良好的照明效果，使办公室空间看起来更加明亮和宽敞。此外，白色筒灯还可以营造出一个中性的背景，使其他装饰和家具的颜色更加突出。

三、米色或淡黄色的筒灯能够营造出温暖和舒适的氛围。这些柔和的颜色可以减轻员工的视觉疲劳，有助于放松和集中注意力。同时，这种颜色的筒灯还可以与大多数办公室装饰和家具相协调，创造出一个宜人的工作环境。

四、无论选择哪种颜色的筒灯，都要确保照明的均匀性和适当的光亮度。避免过强或过弱的灯光，因为这可能会对员工的视力产生不良影响，并影响到工作效率。

总之，办公室筒灯的颜色选择应以舒适、柔和、有助于提高工作效率为原则。白色、米色或淡黄色的筒灯是较为合适的选择，同时要注意照明的均匀性和适当的光亮度。