一般来说,人们在阅读时,最常使用的灯光,有日光灯,灯泡(白炽灯)及黄色太阳灯.原则上,阅读者只要坐姿端正,阅读习惯良好;然后根据个人习惯,不管选择那一种颜色的灯光,对眼睛都不会造成很大的伤害.不过非要做比较,日光灯灯管,经由不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性,远超过了太阳灯及灯泡(白炽灯).它就像在看电视时,画面是由许多画面,不断衔接组合而成一样.人们眼睛的瞳孔,会因为这样的闪光,不断地放大,缩小而颤抖着;所以阅读时,使用太阳灯或灯泡(白炽灯)会比较好.电棒属于白炽灯的一种，是通过钨丝发热的。只不过它是采用的直流电池。但它也是不闪烁的。