铺一层隔音垫+两层3mm厚隔音毡。

如果地板上没有任何上下贯通的管道，只能是在地面上做隔音处理了，需要把木地板拆下来，铺一层隔音垫+两层3mm厚隔音毡。

不同材质的隔音材料适合不同功能用途。在家居装修中，成型的天花吸声板，主要用在天花板吊顶中，有矿棉吸声板、玻璃棉吸声板、软质纤维板等；

膜状材料中有塑料薄膜、帆布、人造革、皮革，适合用在客厅、卧室、书房的墙壁、天花板上。还有柔性材料如海绵、乳胶块，也适合用在室内。

扩展资料：

隔声原理

通过纳米泡沫的弹性使整个楼板形成浮筑结构，断绝了固体传声效应。并改善了上层地面的吻合效应，增强声阻抗力。通过纳米泡沫的微小孔洞使人耳敏感频率带的的声能产生腔体共振，消弱声音的能量，达到隔绝撞击声的目的。

空气声隔绝：通过纳米泡沫腔体共振效应来改变声音传播的频率，减少反射次数，达到隔绝空气声的目的。

参考资料来源：人民网-卧室隔音选啥材料好

参考资料来源：地面隔音减震垫-百度百科