1、都可以，主要根据自身喜好选择。

2、其实无论是平面乳胶枕还是狼牙乳胶枕，两者使用的材质都是一样的，其中的主要材料是天然乳胶汁液，两者一个是平面，一个是狼牙面的，之所以会这样区分，主要是为了配合不同体质的人群的需求，一般情况下颈椎不好的人群，一般是适合平面乳胶枕，上班族或者是司机，为了缓解疲劳适合狼牙乳胶枕，所以乳胶枕是平面的好还是狼牙的都是比较好的，主要根据自身的实际需求进行选择。