长期饮用硬水可能引发多种健康问题。例如，高硬度的水可能导致心血管、神经、泌尿系统和造血系统的疾病。饮用烧开的硬水，不仅口感差，还容易使水壶底部结垢，从而影响饭菜的味道和质量。

此外，使用硬水洗澡时，皮肤和头发会感觉干燥紧绷，加速皮肤老化。洗涤衣物时，硬水会使洗涤剂效率降低，衣物不易洗净，洗后变得发脆发硬，还可能残留洗衣粉。

长期饮用硬水还可能增加肾结石的风险。用硬水洗脸、洗澡时，钙镁皂会形成胶状物粘在皮肤上，堵塞毛孔，影响正常代谢，加速皮肤老化。高硬度水中钙镁离子与硫酸根结合，会产生苦涩味，影响肠胃功能，导致腹胀、排气多、腹泻等症状。

北方地区居民长期饮用硬度高的地下水，初到南方的人会经历“水土不服”的现象。硬水还会影响日常生活的多个方面，如降低洗涤剂的洗涤效果，使衣物变硬，头发不顺直；硬水泡茶会降低茶的“色、香、味”，影响饮茶体验；硬水烹调鱼、肉、蔬菜会使营养成分难以被人体吸收；硬水泡豆腐会影响产量和营养成分。

为了获得更健康的饮水，建议采取一些措施：烧开水时，应烧开3分钟后关闭，打开壶盖让水中的挥发性有机物挥发，然后再盖上盖子继续烧；使用自来水时，清晨打开水龙头后，应排放5-10分钟，或将水放在容器中自然净化和澄清后再烧开饮用；避免喝“千滚水”；将自来水倒入陶瓷罐静置，让肉眼可见的沉淀物和氯气挥发后再饮用；定期清理水垢。