使用LED台灯看书对眼睛的影响，主要取决于其频闪与电磁辐射的水平。LED台灯通常具有无频闪、电磁辐射低的优点，对眼睛较为友好。然而，为确保最佳阅读体验与眼睛健康，建议根据主光源类型搭配使用。若主光源为白炽灯，则LED台灯作为辅助光源较为合适；反之，若主光源为日光灯（节能灯），则选用白炽灯台灯更为适宜。这样能进一步减少光线差异带来的不适感，使眼睛在阅读时更为舒适。

在选择LED台灯时，除了关注其频闪与电磁辐射外，还应考虑其色温和亮度。适宜的色温和亮度能有效减少视觉疲劳，提高阅读效率。一般来说，色温在3000K至4000K之间较为适合阅读，亮度应与阅读环境相匹配，避免光线过强或过暗导致的眼睛不适。同时，LED台灯的智能调节功能也十分重要，可以根据不同时间段和环境自动调整色温和亮度，从而提供更加个性化、舒适的阅读体验。

为了进一步保护眼睛，阅读时应保持正确的坐姿，保持适当距离，并定期进行眼部休息。阅读一段时间后，可以远眺、闭眼休息或进行眼部按摩，缓解眼睛疲劳。此外，合理安排阅读时间，避免长时间连续阅读，也有助于保护视力。

总之，选择合适的台灯对保护眼睛、提升阅读体验至关重要。在LED台灯成为主流选择的今天，根据个人需求和环境特点，合理搭配主光源与辅助光源，选择合适的LED台灯，并结合正确的阅读习惯，能有效减轻阅读对眼睛的负担，为眼睛健康保驾护航。