刷旧房乳胶漆，应先清除墙皮，再挂腻子刷漆，以确保颜色一致。若保留吊顶，也需刷漆。为节约成本，有些乳胶漆无需底漆，直接涂刷两遍面漆即可。

华润漆是国内知名品牌，环保性能较好。若追求品质，首选多乐士漆，其型号“梦色家”性价比高，18升/桶规格约400元，可覆盖约120平方米，无需底漆。更经济的选择是“屋净白”，16升/桶约300元，同样适用于120平方米的面积，也无需底漆。

人工费用因地区而异，需根据实际情况查询。选择乳胶漆时，不仅要考虑预算，还要关注环保性能和品质保障，综合比较后做出合理选择。