LED灯更护眼。

LED灯和节能灯在现代家居照明中应用广泛。对比之下，LED灯在护眼方面表现更优秀。下面是详细的解释：

LED灯的特点

LED灯采用发光二极管作为光源，其光线质量纯净，光谱集中，因此光线柔和不刺眼。其光线没有闪烁，稳定的光输出能够减少眼睛疲劳。此外，LED灯光源的可调性高，能够根据实际需要调整光通量和色温，提供更加舒适的视觉环境。

节能灯的特点

节能灯主要通过荧光粉进行光能转换，虽然其节能效果显著，但在护眼方面相对较弱。部分节能灯可能存在光线波动，即闪烁现象，长期在闪烁的光源下工作学习，容易引起眼睛疲劳和不适。

LED灯对眼睛的保护作用

相较于节能灯，LED灯在保护视力方面更有优势。其光线更接近自然光，能够减少长时间用眼造成的疲劳。此外，现代LED灯具设计考虑到了人体工学的要素，如合适的照度和均匀的光照分布，这些都有助于保护视力健康。因此，对于需要长时间阅读和写作的人群来说，LED灯是一个更好的选择。

总结来说，由于LED灯光源特性的优势，如光线柔和、无闪烁、可调光等，使得LED灯在护眼方面表现更优秀。对于需要长时间用眼的人群来说，选择LED灯能够有效减轻眼睛疲劳，更加呵护双眼健康。