中老年人选择床垫，记忆棉床垫或天然乳胶床垫为佳。

一、记忆棉床垫

记忆棉床垫能够根据中老年人的体型和压力点进行自动调整，提供贴合身体的支撑。这种床垫能够缓解身体压力，特别适合睡眠较浅或睡眠质量不佳的中老年人。记忆棉床垫还具有优良的保温性能，有助于中老年人更好地保持舒适的睡眠温度。

二、天然乳胶床垫

天然乳胶床垫具有良好的透气性和抗菌性能，有助于防止细菌和霉菌的滋生。乳胶床垫的弹性适中，既不会过软导致身体下沉，也不会过硬影响睡眠质量。乳胶床垫的支撑性能优异，能够贴合身体曲线，有效缓解中老年人在睡眠中的不适感。此外，乳胶床垫还具有抗过敏和防尘螨的特性，适合敏感体质的中老年人使用。

三、其他注意事项

在选择床垫时，中老年人还需要考虑以下几点：床垫的厚度要适中，过厚或过薄的床垫都不利于睡眠；床垫的材质要环保安全，避免使用含有有害物质的床垫；床垫的保养要简便，以方便清洁和维护。总之，中老年人在选择床垫时，应结合个人身体状况、睡眠习惯及需求来选购合适的床垫。合适的床垫有助于提高睡眠质量，让中老年人拥有更加健康舒适的晚年生活。