除掉床虫的有效方法是多方面的，包括物理防治和化学防治相结合。

物理防治方面，首先，保持室内干燥通风是预防床虫滋生的关键。床虫喜欢潮湿的环境，因此，定期开窗通风，保持室内干燥，可以有效减少床虫的滋生。其次，定期清洁床铺和床垫也是必不可少的。使用吸尘器清理床铺和床垫的缝隙，可以清除隐藏的虫卵和成虫。同时，床单、被套等床上用品应定期更换并用高温水清洗，以杀死可能附着的床虫和虫卵。此外，暴晒床上用品也是一种有效的物理防治方法。将床单、被套、床垫等放在强烈的阳光下暴晒数小时，高温和紫外线可以杀死床虫及其卵。

化学防治方面，使用专门针对床虫的杀虫剂是快速有效的手段。在选择杀虫剂时，应注意选择对床虫有特效且对人体无害的产品，并按照说明书正确使用。使用时，应将床上用品全部撤下，对床板、床架等缝隙处进行重点喷洒，确保全面覆盖。喷洒后，应关闭门窗一段时间，以增强杀虫效果。但需要注意的是，化学防治应谨慎使用，避免对人体和环境造成不必要的伤害。

除了物理防治和化学防治外，保持良好的生活习惯也是预防床虫滋生的重要措施。例如，避免在床上吃零食或放置杂物，以减少食物残渣和灰尘的积累；定期清理房间内的灰尘和垃圾，保持室内整洁卫生；避免使用过于潮湿的床垫和枕头等床上用品，以减少床虫的滋生环境。

综上所述，除掉床虫需要采取综合性的措施，包括物理防治、化学防治和保持良好的生活习惯等。通过这些措施的实施，可以有效地控制和消灭床虫，保障人们的睡眠健康和生活质量。