蹲便好。

1、从卫生的角度来说，蹲坑不会和人体有直接的接触，可以减少细菌的直接感染，对于人体隐私部门来说也更安全卫生。而马桶的话，与人体有直接的接触，对于公共场所的马桶，细菌、寄生虫非常多，人体与其直接接触，很容易引发疾病。

2、马桶冲一下就干净了，但是科学研究表明，马桶冲过后，细菌会被带到6米高，而且会在空中停留长达几个小时的时间，非常不卫生。再有，马桶比起蹲坑来说，更容易发生堵塞的现象，通马桶也是一件很痛苦的事。

3、从人体排便来说，保持坐姿的方式排便容易引起便秘甚至痔疮，对于肠道消化差的人来说，容易出现肛裂出血的情况，而在蹲姿情况下，人体处于完全放松的状态，利于排便。

4、从价格上来说，蹲坑价格会比马桶便宜，所占的空间也比较小，对于面积较小的卫生间来说，蹲坑省钱省空间，是不错的选择。